Tras el merecido descanso estival, y como "tónico" transpersonal para una buena puesta a punto, te propongo un taller experiencial de una mañana, en el que aprenderás a gestionar emociones, y resistencias que se acentuan además, con la vuelta a la rutina, y a la introspección por la llegada del otoño.
No solo dependemos de nosostros en nuestro estado anímico, también los bio-ritmos y ciclos naturales como las estaciones, o la sobreexposición a radiaciones urbanas como los wi-fi, o cualquier otro tipo de frecuencias, inciden de manera significativa en nosotros, y en la calidad de nuestros "PENSAMIENTOS".
De esa calidad deriva una buena interpretación, y por consiguiente la gestión de cualquier emoción asociada al mismo, para no generar estados psico-emocionales, que podrían derivar en un cuadro físico de alteración de nuestros niveles de cortisol y adrenalina en sangre, en caso de emociones de miedo o de ira, nada recomendable e innecesario.
Beneficios del control de la respiración, y la desaceleración mental.
Mayor conciencia del cuerpo, y por tanto de "ser"...descenso del nivel de ansiedad y miedo, mediante la presencia, siendo conscientes de que no hay amenaza "real".
Mayor objetividad, y cultivo de la paciencia...abriéndose a otras opciones posibles e igualmente válidas.
Mayor claridad para tomar decisiones, y mayor percepción de si estamos haciendo todo lo que está en nuestra mano, a nuestro correspondiente nivel conciencial.
Plenitud, paz, bienestar, aceptación, y deseos de cambio y mejora debido a la retroalimentación.
Todo ello, es bueno que vaya acompañado de algo de ejercicio, y una buena y equilibrada dieta.¡¡¡¡¡¡
Técnicas a emplear
Cuando
SABADO 20 DE AGOSTO (de 10 a 14)
Lugar, (Barcelona)
SÁBADO 10 DE SEPTIEMBRE (de 10 a 14)
Lugar, Fray Ceferino Fernández, 4 (metro Latina) MADRID
Inversión 20 €
Si quieres más información
Puedes llamar al 629.42.10.10 o escribir a "avefenixproject@gmail.com"
GRACIAS
No solo dependemos de nosostros en nuestro estado anímico, también los bio-ritmos y ciclos naturales como las estaciones, o la sobreexposición a radiaciones urbanas como los wi-fi, o cualquier otro tipo de frecuencias, inciden de manera significativa en nosotros, y en la calidad de nuestros "PENSAMIENTOS".
De esa calidad deriva una buena interpretación, y por consiguiente la gestión de cualquier emoción asociada al mismo, para no generar estados psico-emocionales, que podrían derivar en un cuadro físico de alteración de nuestros niveles de cortisol y adrenalina en sangre, en caso de emociones de miedo o de ira, nada recomendable e innecesario.
Beneficios del control de la respiración, y la desaceleración mental.
Mayor conciencia del cuerpo, y por tanto de "ser"...descenso del nivel de ansiedad y miedo, mediante la presencia, siendo conscientes de que no hay amenaza "real".
Mayor objetividad, y cultivo de la paciencia...abriéndose a otras opciones posibles e igualmente válidas.
Mayor claridad para tomar decisiones, y mayor percepción de si estamos haciendo todo lo que está en nuestra mano, a nuestro correspondiente nivel conciencial.
Plenitud, paz, bienestar, aceptación, y deseos de cambio y mejora debido a la retroalimentación.
Todo ello, es bueno que vaya acompañado de algo de ejercicio, y una buena y equilibrada dieta.¡¡¡¡¡¡
Técnicas a emplear
- Respiración consciente, centrados en la entrada y salida del aire.
- Visualización creativa, descenso de la cantidad de pensamientos.
- Relajación progresiva y controlada.
- Hablando con el cuerpo (sangre, huesos, órganos, fibras, células, átomos)
- Prestar atención, y darse cuenta. (máxima del budismo Tibetano)
- Meditación activa, meditación pasiva.
Cuando
SABADO 20 DE AGOSTO (de 10 a 14)
Lugar, (Barcelona)
SÁBADO 10 DE SEPTIEMBRE (de 10 a 14)
Lugar, Fray Ceferino Fernández, 4 (metro Latina) MADRID
Inversión 20 €
Si quieres más información
Puedes llamar al 629.42.10.10 o escribir a "avefenixproject@gmail.com"
GRACIAS
